1. 不吃晚饭能否减肥？

回答是肯定的。这种技巧并不是科学的减肥方式，其效果也因人而异。减肥最有效、最健壮的方式是合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，并增加适量的运动。

2. 能否瘦下三四斤？

如果一个人每天只吃一顿饭，学说上是有可能瘦下几斤的，但具体能瘦几许还取决于个人的基础代谢率、日常活动量以及其他饮食的摄入量。不吃晚饭并不一个可靠的减肥技巧。

3. 运动与饮食的关系？

运动是减肥的关键。如果每天坚持跑一个小时，那么结合不吃晚饭，大概能在两个月内瘦15斤左右。如果仅依靠不吃晚饭而不进行任何运动，想要减掉5斤也会有一定的难度。

4. 两个月不吃晚饭能减几许斤？

根据个人情况，两个月不吃晚饭可能会减轻3至5斤的体重。但这种技巧并不被推荐，由于不合理的饮食会导致身体健壮难题。更为科学的技巧是控制饮食中的热量和脂肪摄入，同时保持适度的运动。

5. 不吃晚饭与不吃零食的效果？

如果一个人不仅不吃晚饭，还控制了零食的摄入，尤其是高糖、高脂的零食，那么在两个月内可能会减轻更多的体重。这仍然取决于个人的生活方式和运动习性。

6. 连续两个月不吃晚饭的减肥效果怎样？

连续两个月不吃晚饭可能会带来一定的减肥效果，但这也取决于个人的体质和基础代谢率。长期不吃饭可能导致身体健壮难题，因此并不推荐采用这种技巧来减肥。

想要健壮有效地减肥，应该采用科学的技巧，包括合理控制饮食、增加运动等。要注意保持身体健壮，避免采用极端或不健壮的方式来减肥。